2021-08-03から1日間の記事一覧
自宅筋トレをゆるゆるはじめて2年半。 最近ではわりと筋肉ありますねとやっと言われるようになりました。 が!体脂肪率がまったく落ちません。 そりゃあ、毎晩のように酒飲んでつまみ食べてるし。 筋トレしてるからいいかって、つまみぐいもしていました。 …
自宅筋トレをゆるゆるはじめて2年半。 最近ではわりと筋肉ありますねとやっと言われるようになりました。 が!体脂肪率がまったく落ちません。 そりゃあ、毎晩のように酒飲んでつまみ食べてるし。 筋トレしてるからいいかって、つまみぐいもしていました。 …