でかくなったと言われてきましたが・・

トレーニング終わったから病院いってくる
いろいろ数値を聞いてくる
数値が気になるお年頃なの pic.twitter.com/3x9kzd4Kp7

— お面ライダーストゼロ@ゴクおじ (@strong0novel) 2021年6月30日

このところ、やっと筋トレの成果がでてきたのか、でかくなった！とか言われるようになりました。

たしかに、一番がんばってる大胸筋は自分でさわっても固く厚みがでてきたように思います。

とはいえ、脂肪が増えてしまったのも事実。

もっと体脂肪率を落とさねば・・

ほんと、体脂肪を減らしていくって難しいですね。

もっと食生活に気をくばって、酒を減らさないと・・

ああ、暑い！

ビール飲みたい！！

ダメだこりゃ・・